Грецкие орехи являются самыми богатыми орехами альфа-линоленовой кислотой, омега-3 жирной кислотой. Незаменим для нормального функционирования организма, особенно для работы мозга и поддержания здоровья сердца. Он помогает предотвратить образование тромбов, которые могут повредить сердце, и особенно важен во время беременности и кормления грудью из-за его роли в развитии мозга плода и ребенка. Чтобы

запастись рекомендуемой суточной дозой омега-3, рекомендуется съедать 5 грецких орехов в день. Грецкие орехи Омега-3 имеют тенденцию к окислению, и все грецкие орехи необходимо покупать охлажденными и хранить в холодильнике. Из других орехов грецкий орех является самым богатым антиоксидантами, которые помогают предотвратить окислительное повреждение клеток организма. Грецкие орехи богаты медью, важным минералом для защиты кожи от солнечного света, кальция, магния и калия, поэтому их рекомендуют при таких состояниях здоровья, как камни в почках, остеопороз, атопический дерматит, онихомикоз, стенокардия, подагра и др. У вас есть еще вопросы о продукте? Вам предлагается написать Либби Леви Гринберг, консультанту по естественному питанию и фасилитатору семинаров по здоровому образу жизни, автору блога «Содействие здоровью»
Walnuts are the richest nuts in alpha-linolenic acid, an omega-3 fatty acid. Essential for the proper functioning of the body, especially for brain function and maintaining heart health. It helps prevent the formation of blood clots that can damage the heart and is especially important during pregnancy and breastfeeding because of its role in the brain development of the fetus and baby. To stock up on the recommended daily allowance of omega 3 it is recommended to eat 5 walnuts a day. Omega 3 walnuts have a tendency to oxidize and all must be purchased refrigerated walnuts and stored in the refrigerator. Of the other nuts, walnut is the richest nut in antioxidants that help prevent oxidative damage to body cells. Walnuts are rich in copper, an important mineral for protecting the skin from sunlight, calcium, magnesium and potassium and are therefore recommended in health conditions such as kidney stones, osteoporosis, atopic Dermatitis, onychomycosis, angina pectoris, gout and more. Do you have any further questions about the product? You are invited to email Libby Levy Greenberg, a consultant in natural nutrition and a facilitator of workshops for a healthy lifestyle, the author of the blog "Promoting Heal